Lunes, 09 Septiembre 2019
Ejercitar tu cuerpo, te mantiene activo, joven, y hace de ti una persona más centrada, ágil, con más ánimo y con destrezas que mejoran tu calidad de vida; los ejercicios te dan más energías y fuerzas, reduce el estrés que se acumulan con la rutina, los quehaceres y labores cotidianos.
El ejercicio físico también beneficia tu mente, mejorando con ello la autoestima, te ayudan a ser optimista, trayendo lo positivo a tu vida, por lo cual, teniendo actitud positiva fluyen energías y vibras de seguir adelante. Aumentan la concentración, obteniendo rapidez y fluidez de ideas, también beneficia a personas que padecen de enfermedades como: osteoporosis, hipertensión arterial y hasta crisis de diabetes.
En el mundo de hoy en día, la alimentación ya no es como antes, que se comía más sano, balanceado y saludable, ahora en esta era y con el modernismo, todo es más rápido, practico y fácil, entonces, comemos más carbohidratos, es decir, frituras, harinas refinadas, dulces; dando como resultado muchas veces obesidad, aumento de colesterol, es aquí la importancia de ejercitar nuestro cuerpo, darle movimiento a la masa corporal, ayudando a tu metabolismo a procesar los alimentos ingeridos y sacando el mejor provecho para tener energías, quemar esa calorías de más y lograr el disfrute de una vida sana.
En resumen, hay que ejercitarse para gozar de una buena salud; y tú lo puedes conseguir visitando los parques biosaludables que están en tu comunidad; ellos están allí al alcance de todos, y cuentan con una serie de aparatos y máquinas de hacer ejercicios variados y con distintas funciones, pero todas con el mismo objetivo de cuidar tú cuerpo, la figura, entretenimiento sin costo alguno pensando en ti y en el bienestar de tu organismo.
Gracias a estos parques biosaludables, puedes mejorar tu sistema nervioso; además a través de los ejercicios te alejas de la rutina y del estrés; también te ayuda a mejorar el ritmo cardiaco, mejora la respiración oxigenando el cerebro, reduce la masa corporal, reafirma y tonifica los músculos obteniendo como resultado una buena salud.
