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Es importante destacar que nuestra columna vertebral es una de las partes fundamentales de nuestro cuerpo, ya que nos permite el equilibrio, la estabilidad, el funcionamiento motor de todo el cuerpo, así como es, la sección más importante de todo el sistema nervioso central. Por ello, debemos mantener su condición física estable y saludable, lo que nos garantice una excelente calidad de vida.

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Cualquier persona puede caerse y tener una fractura, pero esto puede tornarse a una recuperación inmediata o a largo plazo, tomándose en cuenta factores como la edad y si padece de osteoporosis; por ello, es de suma importancia contar con huesos fuertes para evitar sufrir caídas y posibles fracturas, también tener músculos y articulaciones flexibles.

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