Viernes, 29 Enero 2021
Posiblemente incluyas en tu rutina de ejercicios, la actividad del trote. Conociendo todos los beneficios que te ofrece, como el ayudarte a mantener tu cuerpo en forma, y disfrutar de una excelente salud. Te contamos que ahora puedes realizar esta actividad de una forma más sencilla y segura, a través de la trotadora curva de los parques biosaludables.
El trote es una modalidad de desplazamiento, es decir, se trata de una caminata acelerada, donde mantenemos un mismo ritmo de pasos de una forma más rápida que al caminar; además de que ejercitamos nuestra respiración y nuestro sistema cardiovascular.
Es por ello que, el trote es una de las actividades deportivas más sencillas y más practicadas. Ya que no requiere de mucho esfuerzo físico, y nos brinda muchos beneficios a la hora de ejercitarnos. Mientras trotamos, nos ponemos en movimiento obteniendo audacia y agilidad, así como, nos concentramos y mantenemos nuestro equilibrio corporal.
Obteniendo además beneficios corporales y mentales, con la práctica de esta actividad sencilla, que te permite perder peso, controlar la acción aeróbica del cuerpo; y que al complementarlo con una dieta balanceada se obtienen los objetivos trazados. Además de ayudar a moldear la figura, reducir la acumulación de grasas en las caderas y los glúteos, permitiendo desaparecer la celulitis.
También se regenera la masa muscular, y se tonifica no sólo las piernas, sino los glúteos, el abdomen, la espalda, e incluso los brazos. Es por ello, que los profesionales aseguran que este es uno de los deportes más completos y sencillos que hay para realizar a diario, y con un bajo costo; ya que ahora puedes acudir a los parques biosaludables donde encontrarás la trotadora curva.
Trotar combate el estrés y al mismo tiempo la ansiedad, te ayuda a mejorar el nivel mental; ya que incita a la segregación de endorfinas, mejor conocidas como las hormonas de la felicidad, logrando disminuir los nervios, que ayuda a conciliar el sueño, relajando el cuerpo y por ende, la mente.
Mejora el sistema cardiovascular y respiratorio, logrando la oxigenación de todo el organismo; así como a subir la autoestima, ya que levanta el ánimo al sentirse bien consigo mismo; se gana la confianza necesaria para cuidarse y quererse cada día más.
Por todo esto y por mucho más, Fitix te ofrece un catálogo completo de equipos biosaludables entre los cuales consigues la trotadora curva. Que ponemos a tu disposición en los parques biosaludables, o incluso, si es de tu agrado en la comodidad de tu hogar.
