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    Cuando hablamos de hipertensión, nos referimos al término que se utiliza para decir que una persona tiene la presión alta.

    Hoy en día hablar de no padecer hipertensión es hablar de salud, ya que si tenemos una presión arterial buena y acorde a nuestras edades y sexo (mujer o hombre) se puede decir que estamos  bien, y padecerla puede traer como consecuencia  posibles enfermedades futuras.

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En nuestra vida es de suma importancia hacer una rutina de ejercicios, ya sea a diario, una vez  o varias veces a la semana; ya que son muy saludables y traen consigo muchos beneficios para la salud; practicar ejercicios te mantiene en forma, y previene futuras enfermedades, pueden ejercitarse tanto adolecentes, como jóvenes y adultos; buscando el ejercicio o máquina para ejercitarse que sea adecuada y acorde a cada persona que lo va a poner en práctica.

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Con el ritmo de vida que llevamos en las grandes ciudades, muchas veces resulta una tarea titánica encontrar un momento libre para ejercitarnos, lo que conlleva irremediablemente al desánimo y por consiguiente a la perdida de interés por hacer algo positivo para nuestra salud.

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En la actualidad es normal sentirnos fatigados al final de la jornada, ya que son muchos los frentes que demandan por nuestra atención, el hogar, la familia, la pareja, los estudios o el trabajo. Así que llegar al fin de semana sin fuerzas luego de una semana llena de tareas es más que razonable y hasta inevitable.

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