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La Navidad es un símbolo de nacimiento, de renovación de la fe y de los valores aprendidos durante la vida; que se celebra en el mes de diciembre, trayendo consigo la época de cantar, cocinar y comer las comidas típicas acorde a cada lugar del mundo. En República Dominicana las festividades y costumbres varían de región en región, más sin embargo, el disfrutar de las pequeñas cosas que nos regala la vida lo hace el mejor regalo de esta época.

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  Todo niño necesita correr, saltar, jugar, moverse y tener su propio espacio, para conectarse con su entorno, con otros niños, disfrutando al aire libre de la naturaleza, descubriendo el mundo que los rodea; y para ello, nada mejor que llevarlos a compartir y divertirse en los parques infantiles, que están al alcance de todos en la comunidad. Donde se tienen los columpios que son parte fundamental del conjunto de aparatos, que ofrecen diversión y mucha salud para los niños.

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La menopausia no es una enfermedad es simplemente una etapa en la vida de todas las mujeres a partir de cierta edad; presentándose primero el climaterio y luego la retirada de la menstruación en su totalidad. En este tiempo el organismo de la mujer, comienza a sufrir una serie de cambios tanto físicos como biológicos, en sí, todas las mujeres pasan por esto y es una experiencia única para cada una.

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    Cuando hablamos de hipertensión, nos referimos al término que se utiliza para decir que una persona tiene la presión alta.

    Hoy en día hablar de no padecer hipertensión es hablar de salud, ya que si tenemos una presión arterial buena y acorde a nuestras edades y sexo (mujer o hombre) se puede decir que estamos  bien, y padecerla puede traer como consecuencia  posibles enfermedades futuras.

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En nuestra vida es de suma importancia hacer una rutina de ejercicios, ya sea a diario, una vez  o varias veces a la semana; ya que son muy saludables y traen consigo muchos beneficios para la salud; practicar ejercicios te mantiene en forma, y previene futuras enfermedades, pueden ejercitarse tanto adolecentes, como jóvenes y adultos; buscando el ejercicio o máquina para ejercitarse que sea adecuada y acorde a cada persona que lo va a poner en práctica.

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